有利于癫痫患者康复的运动有哪些

 生活当中，我们每时每刻都在运动，适量的运动对保持身体健康有着良好作用，但是过量的运动是会对身体造成严重危害的，引起癫痫病发作就是其中的一种，这也就是为什么在癫痫的治疗过程中，医生会建议患者只需要保持适量的运动就可以了。可如果不适量的运动，会导致身体素质下降，生病的可能性就更大，而且长时间服用抗癫痫药物对患者的身体呀会造成严重伤害。因此，适量的运动可以保持身体机能活力，对后期康复也有着巨大帮助，那么，有利于癫痫患者康复的运动一般都有哪些呢？对此，我们来看看成都华西医院癫痫病医院的介绍。

高、太极拳：太极拳是我国的古典的强身健体的运动方式，太极拳集中了我国古代保健体操之精华。对于癫痫患者来说，练习太极拳对于自身康复是很有好处的，体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

2、 散步：散步运动量最小，同时也能舒缓癫痫患者的身心，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。

3、慢跑：慢跑简便易行，可以控制体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷为宜。

温馨提示：这些运动在生活当中随时随地都可以进行，但是在进行这些运动时，癫痫患者身体一定要有人陪同，因为癫痫的发作是突然性的，如果身边没有人陪同，一旦癫痫发作，严重可危及到患者的生命安全。所以，必须引起我们足够的重视，才能""患者不受到意外伤害。